Ihre Gesundheit im Fokus
Frauenherz-Gesundheit – weil Ihr Herz anders schlägt
Das Herz einer Frau ist stark – und zugleich sensibel.
Doch es reagiert anders als das eines Mannes:
Herz-Kreislauf-Erkrankungen zeigen sich bei Frauen oft durch andere oder weniger typische Anzeichen.
In der Apotheke im E-Center Lohne möchten wir Sie dabei unterstützen, Ihr Herz besser zu verstehen.
Mit gezielter Aufklärung, modernen Messungen und individueller Beratung helfen wir Ihnen,
Ihre Herzgesundheit im Blick zu behalten und bewusst zu fördern.
Warum das Frauenherz besondere Aufmerksamkeit verdient
Der weibliche Hormonhaushalt beeinflusst das Herz-Kreislauf-System maßgeblich.
Besonders in den Wechseljahren, wenn der Östrogenspiegel sinkt,
verändert sich der natürliche Schutz für Gefäße und Herz.
Regelmäßige Vorsorge und ein achtsamer Lebensstil können helfen,
diese Veränderungen zu erkennen und das Herz zu entlasten.
So unterstützen Sie Ihr Herz im Alltag
Ausgewogene Ernährung
Eine mediterrane Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und Olivenöl
liefert wertvolle Nährstoffe, die Herz und Kreislauf ben ötigen.
Omega-3-Fettsäuren aus Fisch oder Leinöl tragen zur Erhaltung gesunder Blutfettwerte bei.
Bewegung & Aktivität
Regelmäßige körperliche Aktivität – etwa zügiges Gehen, Schwimmen oder Radfahren –
trägt zu einer gesunden Herzfunktion bei.
Schon moderate Bewegung im Alltag wirkt sich positiv auf Kreislauf und Wohlbefinden aus.
Stressbewusst leben
Anhaltender Stress kann den Blutdruck beeinflussen.
Achtsamkeit, Atemübungen oder Entspannungstechniken wie Yoga fördern innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Auch pflanzliche Präparate mit Lavendel, Passionsblume oder Melisse können begleitend eingesetzt werden.
Vorsorge ist Herzenssache
Wir nehmen uns Zeit, Ihre Ergebnisse verständlich zu erklären
und Ihnen individuelle Empfehlungen zur Unterstützung Ihres Herz-Kreislauf-Systems zu geben.
Unsere Angebote für Sie:
Das Frauenherz in den Wechseljahren
In den Wechseljahren verändert sich der Hormonhaushalt – und damit auch der natürliche Gefäßschutz.
Ein sinkender Östrogenspiegel kann Einfluss auf Blutdruck und Blutfettwerte haben.
Was Sie bekommen:
Mit dem MenoCheck-Test
erhalten Sie Einblick in Ihre vier zentralen Hormone:
- Östradiol,
- Progesteron,
- DHEA-S und
- Testosteron.
Diese Werte helfen, hormonelle Veränderungen einzuordnen
und gegebenenfalls mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt über weitere Schritte zu sprechen.
Die Ergebnisse unterstützen Sie dabei, Zusammenhänge zwischen Hormonen und Herz-Kreislauf-System besser zu verstehen.
Herzinfarkt bei Frauen – Frauenherzen schlagen anders
Woran Sie ihn erkennen
Frauen zeigen oft andere Symptome als Männer – das erschwert die Diagnose. Während Männer meist starke Brustschmerzen mit Ausstrahlung in den linken Arm verspüren, sind die Anzeichen bei Frauen häufig unspezifischer und werden daher später erkannt.
Typische Symptome:
• Ungewöhnliche Müdigkeit, oft schon Tage zuvor
• Kurzatmigkeit, auch ohne Belastung
• Übelkeit, Erbrechen oder Schwindel
• Schmerzen oder Druckgefühl in Oberbauch, Rücken oder Kiefer
• Engegefühl in der Brust
• Kalter Schweiß
Wann Sie handeln sollten:
Nehmen Sie auch unspezifische Beschwerden ernst. Wenn eines oder mehrere dieser Symptome auftreten, rufen Sie umgehend den Notruf 112 oder kontaktieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin. Jede Minute zählt.
Unterstützende Produkte für die Herzgesundheit
In unserer Apotheke und in unserem Onlineshop, finden Sie ausgewählte Produkte,
die Herz und Kreislauf auf natürliche Weise unterstützen können – als Teil einer bewussten Lebensweise.
Gerne beraten wir Sie persönlich.
Coenzym Q10
Zur Energieversorgung der Zellen
Magnesium & Kalium
Für Muskeln und Elektrolythaushalt
B-Vitamine & Vitamin D3
Zur Unterstützung des Energiestoffwechsels
Häufig gestellte Fragen
Warum unterscheiden sich Herzprobleme bei Frauen von denen der Männer?
Hormone, Körperbau und Stoffwechsel wirken sich unterschiedlich auf Gefäße und Herz aus.
Deshalb zeigen sich Beschwerden bei Frauen oft weniger typisch.
Wie kann ich mein Herz aktiv unterstützen?
Mit regelmäßiger Bewegung, ausgewogener Ernährung, Entspannungsphasen und medizinischer Vorsorge behalten Sie Ihre Herzgesundheit im Blick.
Welche Rolle spielt der Hormonhaushalt?
In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel, wodurch sich Blutdruck und Cholesterin verändern können.
Eine Hormonanalyse kann helfen, diese Veränderungen besser zu verstehen.
Wann sollte ich zur Kontrolle gehen?
Bei familiärer Vorbelastung, Bluthochdruck, Stress oder in den Wechseljahren empfiehlt sich eine regelmäßige Überprüfung Ihrer Werte.
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